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Atemübungen für Entspannung, Angstmanagement und Leistungssteigerung.
Atemübungen für Entspannung und Leben ...
Für viele Menschen atmet eine grundlegende körperliche Funktion als selbstverständlich.
Andere haben gelernt, dass die grundlegende Verbindung zwischen Körper und Geist bedeutet, dass das Atmen - mit Absicht und Absicht - Ihren mentalen und physischen Zustand verändern kann.
Ob zur Entspannung, zum Streben, die Steigerung der Energie und zum Fokus oder zum Ausgleich der Energien Ihres Körpers, viele Menschen glauben, dass tiefes Atmen eine unschätzbare Fähigkeit ist.
Im Breathex finden Sie eine Vielzahl von Atemübungen, die in all diesen Bereichen hilfreich sind. Einige werden von Psychologen vorgeschlagen, andere stammen aus Yoga und hinduistischen Traditionen. Wir werden Sie durch die tiefe Atemtechnik und -übungen führen, Ihnen die Routinen beibringen und dann Ihr Atemsteuerung führen, damit Sie das Beste aus jedem herausholen können.
Wir haben ein paar grundlegende Übungen beigefügt, die Sie ausprobieren können, um zu sehen, ob Sie sie hilfreich finden und wie Atresex verwenden. Diese Übungen mögen alles sein, was Sie jemals brauchen, aber viele weitere sind verfügbar, falls Sie Ihr tiefes Atemrepertoire erweitern möchten!
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