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关于此应用

放松，焦虑管理和表现提高的呼吸练习。

放松和生活的呼吸练习...

对于许多人来说，呼吸是理所当然的基本身体功能。

其他人了解到，身心之间的基本联系意味着呼吸 - 意图和目的可以改变您的心理和身体状态。

无论是放松，减轻压力，增强能量和聚焦，还是平衡身体的能量，许多人都认为深呼吸是一项宝贵的技能。

在呼吸中，您会发现各种各样的呼吸运动在所有这些领域都有帮助。有些是由心理学家建议的，另一些是从瑜伽和印度教传统中汲取的。我们将指导您深入呼吸技术和练习，教您例行程序，然后指导您的呼吸时机，以帮助您充分利用每种情况。

我们包括了几个基本练习供您尝试，以查看您是否发现它们有帮助并且喜欢使用呼吸。这些练习可能是您所需要的，但是如果您想扩大深呼吸曲目，还有更多的练习！

最后一次更新于2016年2月11日1）较小的错误修复；
2）新图标；
3）显示练习菜单的改进；
4）修改的默认吸气/呼气时间相等的呼吸练习（您仍然可以根据自己的喜好调整时间）；
5）添加了其他画廊漫画。享受！
基于用户反馈的修改和改进。谢谢你！

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